NUTRICIÓN RUNNER: Dieta Mediterránea - FROM SCIENCE
Desde el Análisis Genético KDNA Genomics Runner, se informa acerca de la influencia de la composición genética del deportista, en cuanto a su susceptibilidad personal a presentar una mayor o menor reducción de su Peso Corporal en respuesta a una Dieta Mediterránea. Los beneficios de la Dieta Mediterránea son objeto de estudio por grupos de investigación de todo el mundo, que analizan entre otros aspectos, la diferente respuesta en pérdida de peso entre individuos ante determinados porcentajes y tipos de grasa ingeridos en la dieta. El óptimo peso corporal en el deportista, está considerado como un parámetro fundamental, para que este desarrolle su actividad atlética en las mejores condiciones posibles. Por otra parte es recomendable no basar la estrategia del adelgazamiento solamente en el ejercicio, sino que además esta deberá ir acompañada de la adquisición de hábitos higiénicos saludables. De forma que, se recomienda que la pérdida del peso sobrante, se planifique a través de una estrategia basada en una dieta equilibrada, en la que además de tener en cuenta la composición genética del deportista, se garantice también el aporte adecuado de nutrientes para permitir que este pueda continuar realizando su actividad física. En este caso con una Dieta Mediterránea, y de forma resumida, nos estamos refiriendo a una nutrición tradicionalmente caracterizada por el aceite de oliva como fuente principal de grasa,  la preferencia de la carne blanca sobre la roja y del pescado sobre la carne; abundancia de ensaladas que contengan tomate natural, ajo, y cebolla, etc; limitada ingesta de refrescos azucarados; etc.

Por motivo de desarrollo tecnológico, las compras se procesarán a partir del día 1 de Septiembre. Para cualquier duda pónganse en contacto en info@kdnagenomics.com Descartar

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